WAS GIBST
DU DIR
INNEN?
Essen ist keine Kalorienrechnung. Es ist die radikalste Form der Selbstfürsorge. In meiner Arbeit trenne ich das Kalorische vom Existenziellen. Wir sprechen nicht über Diäten, wir sprechen darüber, wer du sein willst und was dein Körper dafür braucht.
Den Weg zeigen
Veränderung ist
kein Zufall.
Der Körper folgt dem Geist. Wer seine Ernährung ändern will, muss zuerst seine Gewohnheiten verstehen. Wir arbeiten in drei konkreten Phasen, die deine Biologie und deine Psychologie zusammenbringen.
Diagnose & Realität
Wo stehst du wirklich? Wir erfassen deinen Status quo jenseits von Gewichtskurven. Blutwerte, Mikronährstoffe, Schlaf, Stress. Die Wahrheit schmerzt, aber sie befreit.
Konzept & Strategie
Kein Standardplan. Wir definieren klare Regeln, die Spielraum lassen. Intervallfasten, Low-Carb oder Pflanzenlastig – orientiert an deinem Leben, nicht an Dogmen.
Integration & Halt
Die Konsultation endet nicht mit dem Plan. Wir bauen Stabilität ein, Monat für Monat. Das Ziel ist nicht Abhängigkeit, sondern Autonomie.
"Essen ist das erste Medikament. Wir verschreiben es bewusst."
Zwischen Nährstoff und
Nirgendwo.
Die moderne Ernährungswissenschaft ist voller Daten. Wir nutzen sie, ohne uns in ihnen zu verlieren. Es geht um das Gefühl, das nach dem Essen bleibt. Leichtigkeit oder Schwere. Klarheit oder Nebel.
In meiner Praxis am Getreidemarkt 9 arbeiten wir mit Präzision. Aber die Kunst liegt darin, die Komplexität für dich unsichtbar zu machen. Du bekommst Klarheit, keine Theorien.
Das Problem
Viele wissen, was sie essen sollen.
Sie tun es nur nicht.
Der Wille reicht nicht aus. Disziplin ist endlich. Wenn Ernährung als Kampf gegen den eigenen Körper empfunden wird, ist der Verlust vorprogrammiert. Wir ändern die Richtung.
Die Lösung
Wir essen nicht, um zu leben.
Wir leben, um zu essen.
Wenn wir den existenziellen Wert der Nahrung begreifen, hört der Widerstand auf. Es geht um Freude, Ressourcen und Gesundheit, die keinen Aufwand mehr erfordert, weil sie zur neuen Normalität wird.
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Die erste Sitzung ist keine Verpflichtung. Es ist ein Gespräch. Ein Reset. Lassen Sie uns herausfinden, ob wir zusammenarbeiten können.